Lymphdrainage
Was ist das Lymphatische System?
Das lymphatische System ist ein essentielles physiologisches System, ähnlich wie das Atem-, Herz- oder Verdauungssystem. Es umfasst alle Lymphbahnen, Lymphknoten und lymphatischen Organe. Täglich werden etwa 2 Liter Lymphflüssigkeit gebildet, die von den Lymphkapillaren knapp unter der Haut aufgenommen und in Lymphbahnen weitergeleitet werden. Diese Lymphbahnen verlaufen parallel zum venösen System und bilden ein zweites Abflusssystem.
Das Lymphsystem arbeitet langsamer als das venöse System, wodurch es die Flüssigkeit gründlich von Fremdstoffen und infektiösen Erregern reinigen kann, was einen wichtigen Beitrag zur Immunabwehr leistet. Diese Reinigungsprozesse finden hauptsächlich in den sogenannten Lymphknoten statt. Die meisten Lymphknoten befinden sich im Hals, in den Achseln, im Bauchraum und in der Leiste.
Was sind Ödeme?
Ein Ödem ist eine Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe, die vom Gefäßsystem nicht korrekt abtransportiert wird, was zu einer sichtbaren Schwellung führt. Patienten spüren eine deutliche Spannung der Haut, und wenn auf das Ödem gedrückt wird, bleibt eine Delle zurück, die sich erst nach einiger Zeit wieder zurückbildet.
Hydrostatisches Ödem
Entsteht durch erhöhten Druck in den Gefäßen, was mehr Flüssigkeit ins Gewebe presst.
Kolloidosmotisches Ödem
Eiweißmangel im Blut senkt den onkotischen Druck, wodurch sich Flüssigkeit im Gewebe sammelt.
Entzündliches Ödem
Entsteht durch Entzündungen, Allergien oder Verbrennungen, die die Gefäßwände durchlässiger machen.
Mechanisches Ödem
Stauung der Flüssigkeit im Gewebe durch gestörten Lymphabfluss.
Ursachen von Ödemen
Ödeme können durch eine Vielzahl von Ursachen entstehen:
Harmlos
Langes Stehen oder Sitzen, Hitze, Schwangerschaft.
Ernsthaft
Herz-, Nieren- oder Lebererkrankungen, Durchblutungsstörungen, Venenschwäche, Thrombosen, Allergien, Entzündungen, Tumore, Eiweißmangel durch Unterernährung.
Nebenwirkung von Medikamenten.
Einige Medikamente, wie Kortikosteroide, blutdrucksenkende Mittel oder Hormone, können als Nebenwirkung Ödeme verursachen.
Nach Verletzungen und Operationen
Als natürliche Entzündungsreaktion des Körpers.
Maßnahmen gegen ein Lymphödem
Zur Linderung und Vorbeugung von Lymphödemen können folgende Maßnahmen ergriffen werden:
Bewegung
Regelmäßige Bewegung und Muskelanspannung, besonders in betroffenen Bereichen.
Kompression
Wickel, Verbände, Bandagen oder Kompressionsstrümpfe, um den Druckausgleich zu fördern.
Hochlegen
Den betroffenen Bereich über Herzhöhe lagern, um den Abfluss zu erleichtern.
Tiefen-atemübungen
Tiefe Atemzüge fördern den Lymphfluss und helfen, Schwellungen zu reduzieren. Sie unterstützen zudem die Entspannung.
Ernährung
Vorwiegend unverarbeitete Lebensmittel, wenig Zucker, Fett und Salz, viel Wasser trinken, Alkohol und Nikotin vermeiden.
Thermische Reize
Kneipp-Bäder oder Wechselduschen zur Stärkung der Gefäße und Muskulatur.
Was ist Manuelle Lymphdrainage?
Die manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle Form der Massage. Durch systematische, oberflächliche und langsame Handbewegungen werden die Lymphkapillaren angeregt, mehr Flüssigkeit aufzunehmen und in die vorgesehene Abflussrichtung zu transportieren.
Die Lymphdrainage wird typischerweise bei entsprechender Diagnose von der Krankenkasse übernommen, kann aber auch als Selbstzahlerleistung gebucht werden.
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